1️⃣ L'inconscient, ou comment les choses n'arrivent pas par hasard.
Freud a découvert qu’il n’existe pas d’accident ou de hasard, et il a découvert comment les sentiments, les pensées, les motivations, les souhaits et les événements, qui peuvent sembler aléatoires, portent des significations cachées. L’auteur fait référence à des lapsus que les psychologues appellent « lapsus freudiens », qui nous montrent l’importance du sens profond des choses que nous disons et faisons.
En d'autres termes, si vous avez oublié votre clé dans l'appartement de votre bien-aimé « par accident », alors vous l'avez probablement laissée, inconsciemment, avec l'intention de retourner à nouveau dans son appartement, voulant le voir.
Des rêves aux lapsus freudiens en passant par la libre association, plonger dans l’inconscient pour libérer des désirs, des traumatismes ou des impulsions oubliés et interdits reste une étape essentielle vers une compréhension plus vraie du comportement humain.
2️⃣ Libido : « L’instinct sexuel : le point de faiblesse et de force. »
Même si nous essayons tous de le nier, le sexe est notre première pulsion et le dénominateur commun entre les humains selon Freud, mais notre intense sentiment de honte et de dégoût pour ces principes darwiniens primitifs, qui ont conduit à l'avancement de l'homme sur toutes les autres créatures vivantes, nous a fait passer énormément de temps à nier ce « côté obscur » de nos vies. Même la personne la plus sage et la plus pieuse souffre énormément des tentatives visant à vaincre sa luxure et son appétit sexuel.
Un désir qui a provoqué des scandales qui ont ébranlé le trône du Vatican, les églises fondamentalistes et de nombreuses célébrités, est le désir sexuel. Freud a observé cette lutte érotique chez les hommes et les femmes à Vienne à l'époque victorienne, et a pu facilement en déduire ses théories.
3️⃣ Penser est une forme de souhait.
Freud a découvert que le processus de pensée, qui implique de souhaiter et de fantasmer, est satisfaisant en soi. Les thérapeutes et les psychanalystes ont noté que fantasmer est parfois plus satisfaisant, mentalement et physiquement, que la réalisation de l’acte lui-même. Les neuroscientifiques ont donc tiré profit de la théorie de Freud, qui explique les tentatives humaines d'imaginer les choses avant de les réaliser. Il n'est pas étonnant que le plaisir de réaliser des choses n'atteigne pas le niveau du plaisir de les imaginer et d'y ajouter nos propres détails.
4️⃣ L’histoire est un signe du rétablissement du narrateur.
Freud a déclaré dans l'une de ses conférences que raconter des histoires nous rend plus légers, et qu'il s'agisse de psychothérapie freudienne ou de tout autre type de thérapie par la narration, il a été démontré que parler aide à soulager les symptômes émotionnels, à réduire l'anxiété et à libérer l'esprit de ses contraintes.
La méditation et la thérapie brève peuvent effectivement aider à soulager les symptômes, mais la thérapie par la parole comprend un outil important : la relation thérapeutique qui se développe entre le patient et le thérapeute. La personne s'engage pleinement dans le traitement, et pas seulement dans un ensemble de symptômes ou de diagnostics, ce qui conduit à un changement plus profond et plus durable.
5️⃣ Mécanismes de défense
Le terme « mécanismes de défense » est tellement intégré à notre compréhension intuitive du comportement humain que nous en sommes venus à le considérer comme allant de soi. Freud a créé et développé cette théorie avec l’aide de sa fille, Anna Freud.
Les mécanismes de défense sont des stratégies psychologiques que le subconscient élabore pour manipuler les pensées, nier ou déformer la réalité, afin de se protéger des sentiments d’anxiété et des impulsions inacceptables. De tous les mécanismes de défense formulés par Freud, y compris le refoulement, la rationalisation et la projection, le déni est le plus célèbre.
Le déni est un refus catégorique de reconnaître que quelque chose s’est réellement produit, est en train de se produire, ou même de le reconnaître. Le déni peut être personnel, comme le déni d’une dépendance ou le déni d’une expérience de vie douloureuse, mais il peut aussi prendre une forme plus générale, comme le déni d’un phénomène scientifique, social ou culturel, comme le déni du changement climatique ou le déni de l’Holocauste.
6️⃣ Résistance au changement
Nos esprits et nos comportements résistent naturellement au changement. Toute nouveauté nous fait peur et nous fait peur, même si elle constitue un changement positif. La psychanalyse a découvert à juste titre l’existence du principe de résistance et a trouvé les outils pour vaincre sa capacité obstinée à perturber la vie de l’individu et du groupe.
7️⃣ Le passé affecte le présent.
Cela peut nous paraître évident aujourd’hui, mais il y a plus de cent ans, lorsque Freud est arrivé à cette vérité, ce fut pour lui une véritable révélation. Aujourd'hui, de nombreuses théories de Freud (concernant le développement de l'enfant et les effets des premières expériences sur le comportement actuel) aident à aider et à traiter les patients qui adoptent des schémas comportementaux répétitifs qui dominent leur vie.
8️⃣ La tendance à la violence est un obstacle à la civilisation.
Alors que la Première Guerre mondiale se répercutait et que l’antisémitisme se répandait à travers l’Europe, Freud écrivait dans son livre Malaise dans la civilisation, paru en 1929 : « L’homme est un loup pour son prochain. » Qui serait assez courageux pour remettre en question cette certaine vérité ? ».
Freud a vu que nous sommes nos propres véritables ennemis et que la civilisation humaine est menacée si notre comportement les uns envers les autres ne change pas.
D’abord les nazis l’attaquèrent, puis les communistes, mais Freud ne se rangea pas du côté de l’Amérique, dont il considérait la culture comme pathologiquement obsédée par les choses matérielles. Peut-être cette position n’était-elle qu’une des nombreuses idées qui se sont révélées aussi pertinentes pour notre monde d’aujourd’hui qu’elles l’étaient lorsque Freud l’a écrite pour la première fois.
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